Guía de salud intestinal con información sobre microbiota, dieta antiinflamatoria, recetas saludables y productos recomendados para mejorar la digestión y el bienestar.
Cuando el cuerpo pide algo caliente, ligero y nutritivo, pocas opciones funcionan tan bien como una sopa de verduras con jengibre. Esta receta es sencilla, reconfortante y perfecta para esos días en los que buscas cuidarte sin renunciar al sabor.…
¿Buscas una cena ligera, que no ensucie la cocina y que, además, esté deliciosa? Esta receta de merluza al papillote con verduras variadas es la solución definitiva para esos días en los que quieres cuidarte sin pasar horas cocinando. La…
Si buscas una comida saludable, rápida y llena de sabor, esta pechuga de pollo al limón con puré de boniato se va a convertir en un básico de tu cocina. Es uno de esos platos que parecen sencillos, pero que…
Si buscas una cena que se prepare en menos de 20 minutos, que no ensucie apenas la cocina y que además sea una bomba de nutrientes, este salteado de pollo con coliflor y curry (o su versión con tofu) es…
Las sardinas en conserva de buena calidad son uno de esos tesoros de despensa que muchas veces subestimamos. Económicas, nutritivas y listas para usar, permiten crear platos sabrosos en minutos sin renunciar a la salud ni al sabor. Esta receta…
Cuando el frío empieza a asomar o simplemente buscamos una cena ligera, nutritiva y reconfortante, pocas opciones superan a una buena crema de verduras casera. Esta crema de calabaza y zanahoria es, sin duda, la reina de las recetas de…
Cuando necesitas una comida rápida, nutritiva y con sabor a cocina bien hecha, el salmón al horno con espárragos trigueros y limón nunca falla. Es una de esas recetas que parecen elaboradas, pero que en realidad se preparan casi solas…
