Recetas saludables

Descubre nuevas recetas fáciles de preparar, pensadas para el día a día. Ideas prácticas para comer mejor y variar tus comidas sin complicarte.

Desayuno

Pudding de Chía con Arándanos

Desayuno

Pudding de Chía con Frambuesas

Desayuno

Huevos Revueltos con Champiñones

Desayuno

Tostada de Aguacate y Masa Madre con Lino

Desayuno

Yogur Griego con Manzana y Nueces

Desayuno

Batido Verde Antioxidante

Ver Todas

Almuerzo

Pimientos rellenos de quinoa

Almuerzo

Bowl de arroz integral frío con brócoli

Almuerzo

Ensalada de rúcula con atún

Almuerzo

Ensalada de Garbanzos y Espinacas

Almuerzo

Quinoa con salmón, pepino y aguacate

Almuerzo

Pechuga de pollo a la plancha con brócoli

Ver Todas

Cena

Sopa de verduras con jengibre y frutos

Cena

Merluza al Papillote con Verduras

Cena

Pechuga de pollo al limón con puré de boniato

Cena

Salteado de Pollo o Tofu con Coliflor al Curry

Cena

Sardinas en conserva con tomate

Cena

Crema de Calabaza y Zanahoria

Ver Todas

Postres

Tartitas de Cacao y Dátiles

Postres

Pudín de chía con leche vegetal

Postres

Galletas integrales de avena y manzana

Postres

Cheesecake saludable de yogur

Postres

Helado cremoso de banana

Postres

Mousse de chocolate

Ver Todas

Bebidas

Zumo de Zanahoria y Naranja

Bebidas

Leche Dorada Vegetal

Bebidas

Té Verde Frío con Menta

Bebidas

Smoothie de Frutos Rojos

Bebidas

Agua de Coco Natural con Limón

Bebidas

Agua detox de limón y pepino

Ver Todas

Aperitivos

Rollitos de Pavo con Queso Fresco

Aperitivos

Chips de Garbanzos al Horno

Aperitivos

Rodajas de Manzana con Mantequilla

Aperitivos

Cómo preparar Frutos Secos al Natural

Aperitivos

Yogur Natural con Frutos Rojos

Aperitivos

Tostadas de Aguacate y Semillas

Ver Todas

Tendencia ahora

Ejercicios: un espacio para mujeres, creado por mujeres
Calorías de los alimentos cotidianos
Quiero adelgazar: ¿por dónde empiezo?
Ejercicios para adelgazar. Fáciles e interactivos