Guía de salud intestinal con información sobre microbiota, dieta antiinflamatoria, recetas saludables y productos recomendados para mejorar la digestión y el bienestar.
¿Alguna vez te has sentido hinchado sin razón aparente, con una fatiga que no se cura durmiendo, o con molestias articulares constantes? Como nutricionista, escucho esto todos los días en consulta. A menudo, no se trata de una enfermedad misteriosa,…
🍏 Cómo Se Forma Tu Microbiota Desde el Nacimiento: Un Viaje Épico Que Define Tu Salud ¡La Introducción a la Vida Interior! 🦠 ¿Alguna vez te has preguntado cuándo empezó tu relación con los billones de microorganismos que habitan en…
¿Dónde vive tu microbiota exactamente? (Spoiler: No es solo en el intestino) Seguramente has escuchado hablar hasta la saciedad de la «flora intestinal». Es el término de moda en los anuncios de yogures y en los blogs de bienestar. Y…
El Misterio Intestinal Resuelto: Por Qué Confundir Estos Términos Impacta su Salud ¡Bienvenido! Si alguna vez ha intentado sumergirse en el fascinante mundo de la salud digestiva, es probable que se haya topado con un trío de términos que parecen…
¡Ejercicios para adelgazar! Algo que parece atractivo a primera vista, pero que, cuando hay que ponerlo en práctica, se nos escapa de las manos. Además, estos ejercicios «mágicos» también deben combinarse con una dieta equilibrada. ¿No te parece muy fácil?…
Quiero adelgazar, pero no puedo… Quiero adelgazar en general, pero me gusta comer mucho… Quiero adelgazar después del parto… posible que te hayas dicho todo esto para tus adentros mientras lo leías. ¿Y sabes qué? No eres la única persona…
Calorías o kilocalorías (kcal), seguro que has oído hablar de ellas. Sin embargo, se sabe relativamente poco sobre su función. ¿Qué son los alimentos calóricos? ¿Y qué productos son especialmente calóricos? Respondemos a tus preguntas en este artículo. Alimentos calóricos:…
Con el paso de los años, la piel pierde elasticidad y los pechos tienden a perder firmeza, por no hablar de los cambios hormonales y las fluctuaciones de peso que también los afectan. Para mantenerlos firmes, es necesario actuar en…
¿Ha llegado ese momento en el que te has interesado por una calculadora de calorías de los alimentos? Muy interesante. Sin embargo, parece que no se trata solo de pura curiosidad. Tanto si esta sugerencia te la ha dado un…
